Por Redação O Sul | 23 de outubro de 2022
Em meados da década de 1990, patinar em linha era praticamente a coisa mais legal que você poderia fazer. Naquela época, cerca de 17 milhões de pessoas praticavam ‘Rollerblading’, como todos chamavam, tanto por esporte quanto por diversão. A atividade caiu em desuso e, exceto por um breve retorno na década de 2010, perdeu seu apelo popular na virada do século.
Agora, está fazendo outro retorno. Há um ressurgimento de patinadores nas ruas, calçadas da cidade e em parques locais, segundo a Sports & Fitness Industry Association. Alguns são novos no esporte e outros vivem a nostalgia de um ao passado através dos patins.
Como muitos esportes ao ar livre, a patinação se tornou mais popular durante a pandemia — somente em maio de 2020, a empresa Rollerblade registrou o maior mês de envio de patins em 20 anos. Embora as vendas tenham se estabilizado, os patins ainda estão em pé.
Christy Wiseman, uma planejadora urbana de 28 anos de Boulder, no Colorado, faz parte de uma geração mais jovem que se dedica ao esporte. Ver patinadores em suas ciclovias próximas no final de 2019 a levou de volta à infância, quando deslizava pelo bairro com seu patins rosa. Então, pouco antes do início da pandemia, Christy comprou seu primeiro par para adultos.
“Lembrei da sensação de liberdade e independência ao patinar. Era tão divertido, e eu queria trazer um pouco disso de volta”, conta.
Benefícios
Incluir a patinação na rotina de exercícios tem grandes recompensas físicas, segundo explica a fisiologista de esportes e exercícios da empresa de bioanálise Orreco, em Londres, Esther Goldsmith.
“Dependendo de como você está patinando, você pode colher benefícios aeróbicos e anaeróbicos. Patinar envolve uma grande variedade de músculos que você talvez não veja na corrida ou ciclismo”, fala. Você puxará os músculos estabilizadores de seus abdominais e panturrilhas, por exemplo, bem como os músculos internos e externos da coxa.
O que diferencia a patinação de esportes como caminhada, corrida e a maioria dos tipos de natação é que você se move em um plano lateral de movimento, em vez de apenas para frente e para trás. Com o tempo, esses tipos de músculos funcionais — aqueles que usamos diariamente — declinam se não forem desafiados dessa maneira.
“Patinar leva seu corpo de um lado para o outro, envolve seu núcleo e melhora seu equilíbrio”, conclui a fisiologista.
A patinação também treina o sistema nervoso ao exigir que o corpo faça vários movimentos ao mesmo tempo, como agachar e empurrar para os lados. Isso é útil em atividades atléticas e diárias.
“Quando seus músculos e nervos estão mais preparados, isso reduz a probabilidade de torcer as costas, por exemplo. Patinar treina seu corpo para essas atividades diárias sem você nem perceber”, explica Esther.
Fazer carreira em cima das rodas minúsculas pode ter benefícios adicionais mais tarde na vida. Por um lado, fornece um benefício aeróbico igual ao da corrida, mas com menor impacto no corpo, presumindo que você não caia.
“Nosso equilíbrio atinge o pico no final dos 30 anos e começa a declinar aos 40. Muitos acidentes acontecem com mais de 65 anos por causa de tropeções e quedas. Patinar regularmente adiciona equilíbrio à rotina e isso pode ajudar a retardar esse declínio”, diz.
Todos esses benefícios não significam que a patinação não tenha risco — quedas acontecem e, às vezes, entorses ou ossos quebrados os acompanham. Mas, ao dominar as habilidades básicas e usar capacetes, protetores de pulso e joelho, você pode reduzir suas chances de lesões.
