Esporte Com mais um gol, Cristiano Ronaldo comanda vitória no Al-Nassr no Campeonato Saudita
Por Redação O Sul | 18 de fevereiro de 2024
Em partida válida pela 20ª rodada do campeonato nacional da Arábia Saudita, o Al-Nassr venceu nesse fim de semana o Al-Fateh, na capital Riad. O português Cristiano Ronaldo e o luso-brasileiro Otávio (ex-Inter de Porto Alegre) marcaram os gols da vitória, enquanto Salem Al-Najdi descontou para os visitantes.
Com esse resultado, o time de Luis Castro chega aos 49 pontos e segue na vice-liderança, atrás somente do Al-Hilal. O Al-Fateh figura na sétima colocação, com 29.
Com o ataque comandado por Cristiano Ronaldo, o Al-Nassr abriu o placar logo aos 16 minutos, mostrando que não está para brincadeira e quer ser campeão. O atacante português recebeu cruzamento rasteiro de Al-Ghannam e finalizou para o fundo das redes, marcando seu 875º gol na carreira.
Logo depois, aos 28′, o Al-Fateh encontrou o empate, com Al-Najdi dentro da área. O primeiro tempo encerrou com o placar em igualdade, mas na volta para a segunda etapa, o time de CR7 voltou a ficar à frente. Aos 26 minutos, em jogada iniciada pelo “Robozão” Al-Ghannam, em mais uma assistência, encontrou Otávio na área, pronto para marcar de peixinho.
CR7 chegou em outubro do ano passado ao Al-Nassr após rescindir seu contrato com o Manchester United (Inglaterra), em meio à desavenças com o técnico Erik ten Hag.
“Puxão de orelha” no filho
O primogênito do astro, Cristiano Ronaldo Júnior, recebeu uma bronca após se recusar a cumprimentar o próprio pai e parte do elenco do time árabe. O fato aconteceu antes do pontapé inicial do confronto entre Al Nassr e Al Fateh, pelo Campeonato Saudita.
Na oportunidade, os atletas do time principal do Al Nassr cumprimentavam os garotos do time Sub-13 (do qual Júnior faz parte) por conta do título conquistado na categoria de base. O garoto foi repreendido pelo craque ao pular parte dos jogadores do time árabe.
“Filho, então? Anda cá dar um beijinho ao pai”, disse Cristiano Ronaldo, que teve o pedido ignorado pelo adolescente, que seguiu à frente cumprimentando os demais nomes da equipe.
Em forma aos 39 anos
Aos 39 anos (completados no dia 5 de fevereiro), Cristiano Ronaldo está surpreendentemente em boa forma. Parte dessa condição é atribuída a uma rígida dieta diária, composta por seis pratos, além da completa abstinência de álcool. O notável plano alimentar do jogador foi recentemente revelado por Giorgio Barone, um chef italiano que atendia Ronaldo durante seu tempo na Juventus, na Itália.
Segundo Barone, o craque segue uma dieta baseada em alimentos orgânicos e naturais. Peixe, frango, carne bovina, ovos, abacate, óleo de coco e arroz negro são algumas das opções alimentares do jogador. O consumo de açúcares, gorduras trans e álcool é contraindicado para ele.
Os alimentos favoritos do jogador português incluem frutos do mar, especialmente camarão e polvo, e carnes magras. Grãos integrais, como o arroz negro, e saladas também não podem faltar em sua dieta. Surpreendentemente, Ronaldo também é parcial ao tartar de salmão com coco e crepes com peras, mirtilos e passas. A água é outro elemento essencial de sua dieta, sendo consumida em grande quantidade ao longo do dia.
Além de suas seis refeições diárias, Cristiano Ronaldo também se dedica a uma intensa rotina de exercícios físicos e muitas horas de descanso. Seu dia começa com um pequeno-almoço, habitualmente composto por queijo, presunto e um iogurte desnatado de baixa caloria. Suas principais fontes de proteína – carnes brancas e frango – são geralmente consumidas no almoço, juntamente com atum, rico em fósforo, magnésio, ferro, iodo e nas vitaminas A, D, B6 e B12.
A dieta de Cristiano Ronaldo é considerada mais do que um plano; é um comportamento alimentar saudável. O jogador demonstra grande rigor em acompanhar as orientações dos profissionais e abster-se de bebidas alcoólicas e tabaco. Além disso, seu consumo de azeitonas, ricas em sais minerais, fibras e antioxidantes, assim como de ovos, ricos em proteínas, cálcio, fósforo, ferro e potássio, contribui para um sistema imunológico robusto, melhora o funcionamento do intestino e beneficia a saúde do coração.
À tarde, Ronaldo tende a consumir frutas secas, que são mais calóricas, importantes para a redução do colesterol e ricas em minerais como o ferro, zinco, potássio, fósforo e cálcio.
