Colunistas Dores que andam
Por Redação O Sul | 11 de julho de 2021
Esta coluna reflete a opinião de quem a assina e não do Jornal O Sul. O Jornal O Sul adota os princípios editorias de pluralismo, apartidarismo, jornalismo crítico e independência.
Olá leitor e leitora do Jornal O Sul…
Já ouviu falar nas dores que andam pelo corpo… sabe porque elas podem acontecer?
A dor que anda pelo corpo todo pode acontecer devido a diversas situações. Podemos associa-las ao estresse ou ansiedade, ou serem consequências de processos infecciosos ou inflamatórios, como no caso da artrite e fibromialgia, por exemplo.
No caso do estresse e da ansiedade, podem fazer com que os músculos fiquem mais enrijecidos em várias partes do corpo podendo a dor ser notada ao fim do dia no pescoço, ombros e costas. Além disso a depressão pode causar alterações na imunidade e em toda a parte endócrina e metabólica abrindo portas para entrada de diversas doenças. Assim, é recomendado descansar, e principalmente, a pratica atividade física regular que promovam a sensação de bem-estar como yoga, caminhadas, treinamento funcional ou dança, por exemplo.
Quando falamos em descansar, a posição inadequada na hora de dormir pode favorecer o aparecimento de dores no corpo no dia seguinte, isso porque dependendo da posição em que se dorme poderá haver sobrecarga nas articulações, principalmente na coluna. A qualidade do sono também pode favorecer o aparecimento de dores no corpo. Quando não dormimos bem, acordando várias vezes na mesma noite ou até mesmo dormindo poucas horas, pode não haver tempo suficiente para que o ciclo de regeneração de energia do corpo seja concluído.
Outra grande possibilidade de dores difusas é a artrite. A artrite é uma inflamação da articulação que leva à dor, rigidez e dificuldade para movimentar as articulações envolvidas e pode acometer pessoas de todas as idades, sendo mais frequente em pessoas com mais de 40 anos.
A artrite reumatoide e a artrite psoriática possuem grande influência nas dores difusas articulares. A artrite reumatoide é inflamação contínua das articulações podendo evoluir para deformidades que limitam o paciente para a prática de atividades do cotidiano e até atingir órgãos como coração, pele, olhos, pulmões e vasos sanguíneos. A artrite psoriática é um tipo de artrite crônica que atinge as articulações de pessoas com psoríase, doença que causa lesões avermelhadas e escamosas na pele, principalmente nos joelhos, cotovelos e couro cabeludo.
Estima-se que no Brasil 15% a 20% das pessoas que têm psoríase, podem sentir dor e inflamação nas articulações. Tanto a artrite reumatoide como a psoriática são doenças autoimune, isto é, uma condição em que o sistema imunológico, que normalmente defende o nosso organismo contra infecções, ataca as articulações do próprio corpo. Portanto, nas duas as articulações ficam doloridas, inchadas e quentes ao toque.
Já a fibromialgia é caracterizada pela presença de dores em alguns pontos específicos do corpo, que dá uma impressão de que se tem dor no corpo todo. Além disso, quem sofre com essa patologia, ainda enfrenta outros contratempos decorrentes da doença, como irritabilidade, fadiga, dores de cabeça, humor deprimido, desânimo e sono não reparador. Estas dores costumam ser piores durante a manhã e atingem, especialmente, as mulheres. Mas homens, pessoas idosas, crianças e adolescentes também podem ter a doença. Geralmente, as sensações dolorosas são descritas como pontadas, impressão de peso ou rigidez.
Na suspeita de Fibromialgia e Artrite Reumatoide ou Psoriática um reumatologista é o mais indicado para a confirmação ou exclusão do diagnóstico.
Deve-se evitar a automedicação, com anti-inflamatórios e analgésicos, e buscar tratamento para a dor. A terapia manual oferece grandes benefícios no tratamento da dor e profissionais como o Osteopata, o Quiropraxista e o Fisioterapeuta podem ajudar. Também é aconselhável a prática regular de atividades físicas, sob orientação do Educador Físico.
Os exercícios, por exemplo, são grandes aliados do paciente, tanto que se exercitar é a principal recomendação médica para o tratamento da condição de dores difusas. Não há uma recomendação específica sobre o tipo de atividade física. A opção varia de acordo com os sintomas e preferências de cada um. O ideal é testar várias modalidades até encontrar uma que realmente ajude, e que te dê prazer, claro. Além de diminuir a dor, o exercício melhora a depressão, a ansiedade, o sono e a fadiga. Adult Search – adult work jobs – erojobs.biz.
A terapia Manual promove benefícios a esses pacientes desde a prevenção da cronicidade da dor ao tratamento da dor crônica já instalada. Ela utiliza técnicas terapêuticas que aplicadas sobre os tecidos conjuntivo, ósseo, muscular e nervoso, favorecem reações fisiológicas e promove a redução da dor e outros benefícios como melhorar o aporte sanguíneo e relaxamento da musculatura. Além disso, outro fator preponderante na contribuição da redução do quadro álgico é o entendimento da dor crônica.
É importante lembrar que o trabalho multidisciplinar, ou seja, profissionais de duas ou mais áreas trabalhando junto, trazem um benefício muito maior para o paciente.
Entre em contato com a redação e compartilhe sobre o que você gostaria de ler por aqui. A sua dúvida pode ser a de muita gente…
Esta coluna reflete a opinião de quem a assina e não do Jornal O Sul.
O Jornal O Sul adota os princípios editorias de pluralismo, apartidarismo, jornalismo crítico e independência.
Deixe seu comentário
Últimas
Rio Grande do Sul Em reta final de viagem à China, comitiva gaúcha discute investimentos em mobilidade elétrica e sustentabilidade
Porto Alegre Procon intensifica a fiscalização no comércio de Porto Alegre nesta semana de “Black Friday”
Rio Grande do Sul Morte de detento a tiros em penitenciária de Canoas: diretor e quatro servidores são afastados
Economia “Reação justificada”, diz ministro da Fazenda sobre atitudes do governo após impasse com Carrefour
