Por Redação O Sul | 15 de abril de 2025
Paola Oliveira é uma das atrizes que já recorreram a técnicas e programas de desenvolvimento emocional.
Foto: João Cotta/DivulgaçãoAo longo dos últimos anos, diversas celebridades passaram a integrar em suas rotinas práticas e treinamentos os preceitos da inteligência emocional – um conceito que, segundo a definição da Psicologia, se refere à capacidade de identificar e gerenciar as próprias emoções e as emoções alheias. Essa habilidade, essencial tanto para a vida pessoal quanto para o ambiente profissional, permite que as pessoas reconheçam sentimentos negativos e os transformem em estímulos para a motivação e adaptação a diversas situações.
Diversos nomes do universo artístico, como Angélica, Paola Oliveira, Claudia Raia, Grazi Massafera e Carolina Dieckmann, já recorreram a técnicas e programas de desenvolvimento emocional.
Essas iniciativas não pretendem apenas auxiliar na superação de desafios cotidianos, mas também oferecer uma abordagem prática para que os indivíduos alcancem um estado de equilíbrio que favoreça tanto a saúde emocional quanto a performance em suas carreiras.
Papel transformador
Para o especialista Thiago Antônio, Master Coach Internacional reconhecido pela Florida Christian University, todo ser humano possui a capacidade de quebrar e extinguir padrões de comportamento que, muitas vezes, limitam seu potencial.
Segundo ele, medos e fobias podem se instalar rapidamente, mas o processo de superação também pode ocorrer de forma célere quando se adota uma abordagem metodológica e comprometida.
“Muitas pessoas ainda não compreendem a profundidade e a responsabilidade envolvida no trabalho de um especialista em desenvolvimento humano. Frequentemente, esperam uma solução mágica ou imediata, sem perceber que a transformação é um processo que exige método, ciência, vivência e comprometimento de ambas as partes”, afirma Antônio.
“A inteligência emocional, por sua vez, permanece muitas vezes subestimada, mas é o fator invisível que sustenta uma performance visível: sem ela, não há liderança saudável, não há tomada de decisão consistente nem equilíbrio entre resultados e saúde”, completa.
Ao abordar as implicações práticas da inteligência emocional no cotidiano, Thiago Antônio enfatiza que o sucesso não é fruto de esforços isolados, mas sim do comprometimento contínuo com o próprio desenvolvimento. Ele destaca que, independentemente da profissão, crença ou origem, cada pessoa tem o poder de assumir o controle de sua vida e transformar sua realidade com uma mente renovada e emoções equilibradas.
“O sucesso não é algo que se conquista sozinho, ele pertence a cada pessoa que decide assumir as rédeas da sua vida, dos seus negócios e das suas emoções”, pontua o especialista.
“É crucial cuidar da mente, do corpo e das emoções, estando sempre em ambientes que estimulem o crescimento, o desafio e o aperfeiçoamento pessoal. Conectar-se com pessoas que elevem seus padrões e buscar, todos os dias, o conhecimento certo – aquele que gera transformação prática, são atitudes que podem mudar de forma significativa a trajetória de qualquer indivíduo”, diz.
Dessa maneira, as práticas relacionadas à inteligência emocional demonstram ser um investimento eficaz para quem deseja não apenas atingir metas profissionais, mas também manter o bem-estar pessoal em meio às pressões da vida moderna.
(Com jornal O Globo)
