Por Redação O Sul | 30 de agosto de 2023
Atriz comentou sobre o seu processo de cura para aliviar os sintomas em momentos de crise
Foto: Reprodução/InstagramGiovanna Ewbank relatou em um vídeo publicado no seu canal do Youtube nesta terça-feira (29), o motivo que a fez se afastar das redes sociais. A atriz abriu o coração e comentou que, ao longo da sua carreira, passou por diversas “quedas emocionais” e internações por estresse.
A artista pontuou que sentia que já tinha “intimidade com o seu público” para falar sobre o assunto, e disse que já lidou com crises de ansiedade e um burnout – distúrbio causado pela exaustão e esgotamento físico no trabalho. Para aliviar os sintomas e conseguir “se curar”, ela conta que vai para o rancho da família.
“Quando chego no meu limite, eu caio. E aí preciso me reorganizar emocionalmente, mentalmente. São nesses momentos em que eu caio que, muitas vezes, eu sou internada. Eu tenho algumas passagens na minha vida, emocional e mental, em que eu tive que ser internada por estresse.”
Segundo Giovanna, as crises de ansiedade acontecem quando ela está em um pico de estresse no trabalho, com muitas demandas. A atriz destacou que consegue enxergar esses momentos quando sente falta de ar e tem vontade de “chorar compulsivamente”.
“Nesses momentos eu tenho que ir para um lugar aberto, de mata, de verde […] Respiro fundo e começo a chorar compulsivamente. Depois, eu consigo me equilibrar e manter a calma”, explicou. “É sempre uma sensação de urgência e cansaço físico absurdo”, frisou a artista ao descrever como que o estresse aparece no seu ambiente de trabalho.
