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Variedades Jennifer Aniston revela segredos para se manter em forma

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"Eu bebo muita água, tento me mover todos os dias, faço refeições com comidas frescas e durmo o máximo que eu puder", disse a atriz. (Foto: Divulgação/CR Fashion Book)

Não é surpresa para ninguém que a atriz Jennifer Aniston é dona de um corpo admirável. Seja nas redes sociais ou em ensaios profissionais, a estrela arranca suspiros dos fãs com sua boa forma física.

Aos 54 anos, ela revelou quais são os seus quatro segredos, que incluem alguns cuidados básicos: “Eu bebo muita água, tento me mover todos os dias, faço refeições com comidas frescas e durmo o máximo que eu puder”.

Em entrevista ao CR Fashion Book, Aniston acrescentou que o sono é um dos itens mais complicados para ela. “É desafiador, mas muito importante. Eu consigo sentir quando não descansei o suficiente”, afirmou.

Para ajudar na tarefa, Jennifer adotou um padrão rígido sobre a rotina que segue antes de dormir e os conteúdos que consome: “Eu tento me atentar ao que deixo entrar na minha mente. Isso provavelmente inclui assistir menos jornais na TV a cabo”.

“Nosso mundo está passando por alguns desafios. Eu sei que todos nós nos importamos muito, mas às vezes é necessário desligar todo esse barulho”, completou.

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https://www.osul.com.br/jennifer-aniston-revela-segredos-para-se-manter-em-forma/ Jennifer Aniston revela segredos para se manter em forma 2023-09-30
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