Jennifer Aniston revela segredos para se manter em forma
Redação O Sul
"Eu bebo muita água, tento me mover todos os dias, faço refeições com comidas frescas e durmo o máximo que eu puder", disse a atriz. (Foto: Divulgação/CR Fashion Book)
Não é surpresa para ninguém que a atriz Jennifer Aniston é dona de um corpo admirável. Seja nas redes sociais ou em ensaios profissionais, a estrela arranca suspiros dos fãs com sua boa forma física.
Aos 54 anos, ela revelou quais são os seus quatro segredos, que incluem alguns cuidados básicos: “Eu bebo muita água, tento me mover todos os dias, faço refeições com comidas frescas e durmo o máximo que eu puder”.
Em entrevista ao CR Fashion Book, Aniston acrescentou que o sono é um dos itens mais complicados para ela. “É desafiador, mas muito importante. Eu consigo sentir quando não descansei o suficiente”, afirmou.
Para ajudar na tarefa, Jennifer adotou um padrão rígido sobre a rotina que segue antes de dormir e os conteúdos que consome: “Eu tento me atentar ao que deixo entrar na minha mente. Isso provavelmente inclui assistir menos jornais na TV a cabo”.
“Nosso mundo está passando por alguns desafios. Eu sei que todos nós nos importamos muito, mas às vezes é necessário desligar todo esse barulho”, completou.
Aniston está promovendo a terceira temporada da série “The Morning Show”, que também tem Reese Witherspoon e Jon Hamm no elenco. Os novos episódios estão sendo liberados semanalmente desde o dia 13 de setembro.
A atriz postou imagens do making of do ensaio — publicado com a entrevista na última quarta-feira (27). Em uma delas, Jennifer aparece com um blazer oversized, vestindo apenas um biquíni preto por baixo.
