Após 20 anos tomando remédios controlados para emagrecer, Sandra Orthey, 44 anos, decidiu mudar seus hábitos alimentares e emagrecer de forma saudável. Os doces, frituras, pães brancos e refrigerantes saíram da dieta dela e deram lugar às verduras, alimentos caseiros e muita água.
Em função dos anos que passou tomando remédios, Sandra teve palpitações no coração, taquicardia e procurou um médico que a proibiu de seguir com a medicação. Em consequência, engordou 20 quilos em dez meses. “Eu tomava seis meses de remédio e parava quatro. Quando eu via que estava engordando de novo, eu tomava de volta. E fiquei nesse efeito sanfona por 20 anos. Só parei para ter meus filhos”, conta.
Sandra passou a comer verduras e legumes, carnes magras e a fazer pães e iogurte. (Crédito: Reprodução)
Com problemas de autoestima, Sandra não tinha vontade de sair e de conversar. Além disso, as dores nos joelhos e articulações estavam afetando a sua rotina. “Eu não tinha roupa que coubesse. Eu sempre fui magrinha, bem-vestida, não queria que me vissem do jeito que eu estava.” (AG)