Por Redação O Sul | 6 de setembro de 2022
Graduandos em psicologia e profissionais já formados são orientados a fazer terapia.
Foto: ReproduçãoA pandemia da covid fez com que o cuidado e preocupação com a saúde mental crescesse, afinal, cuidar da mente também é uma forma de buscar mais qualidade de vida. Um relatório global divulgado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) neste ano, afirma que casos de depressão e a ansiedade aumentaram 25% no primeiro ano após o surgimento do novo coronavírus.
Mas você já se questionou que quem cuida da mente das pessoas também precisa de alguém para cuidar da dela? Por isso, graduandos em psicologia e profissionais já formados são orientados a fazer terapia.
Saúde mental em dia
A psicoterapia permite um autoconhecimento das próprias emoções e é indicada para todos, até mesmo na infância. Se conhecendo, é possível ressignificar culpas, medos, eventos traumáticos, dores do passado ou presente. E também investir nas potencialidades para melhorar o futuro.
De acordo com a psicóloga educacional Ingrid Pinheiro, muitas pessoas começam a terapia ainda na infância para tratar demandas relacionadas a comportamentos desadaptativos, como dificuldades na adaptação escolar ou desafios na expressão das emoções, por exemplo.
“Atentar-se para a saúde mental desde criança permite focarmos na prevenção de transtornos e promoção de bem-estar, evitando assim, grandes sofrimentos psíquicos. Dessa forma ela conseguirá construir um arsenal de estratégias saudáveis e funcionais para enfrentar de forma positiva os desafios da vida”, comentou.
Além disso, Ingrid reforçou que quanto mais cedo as pessoas reconhecerem a importância do cuidado com a saúde mental e tiverem acesso à promoção de saúde, “certamente serão adultos mais conscientes e preparados para lidarem com os desafios pessoais e sociais no que concerne ao bem-estar psicológico, com repertório de habilidades mais robusto e consistente”.
Qualidade de vida
Segundo a psicóloga e coordenadora do curso de psicologia do Centro Universitário Estácio Juiz de Fora, Adriana Viscardi, a psicoterapia vai propiciar um diagnóstico eficiente, que vai permitir uma conduta técnica, teórica e científica apropriada para a melhoria da qualidade de vida e da saúde mental do paciente.
“A psicoterapia também faz parte do autocuidado, do cuidar de si. Hoje já se sabe que cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física, porque estão interligadas”, disse.
A psicóloga escolar e professora, Anna Paula Gomes, explicou que a saúde mental é um processo entre a doença e o bem-estar. De acordo com ela, a forma de lidar e enfrentar as situações de sofrimento é que diz se a gente tem saúde ou não.
