O uso do protetor solar é indispensável, sobretudo no verão, quando a incidência dos raios solares é maior. Quem pensa que a proteção deve ser usada apenas nas visitas à praia ou piscina, está enganado: o produto previne o envelhecimento precoce e o câncer de pele.
Segundo a médica dermatologista Ana Christina de Lázaro, o protetor deve ser reaplicado de duas em duas horas, em caso de exposição contínua – em praias, praças ou piscina – e a cada quatro horas, em exposição durante o trabalho, por exemplo.
“Costumo recomendar o fator acima de 30 para todas as pessoas. Para os que esquecem de passar sempre, o ideal é passar um protetor mais forte, para fazer uma barreira maior de proteção”, explicou. As crianças também devem usar filtros físicos, como bonés e chapéus.
A textura do protetor solar para jovens e adultos pode ser em gel, já que nesta faixa etária a pele costuma ser mais oleosa. Para os idosos, é recomendado o uso de creme, que ajuda na hidratação da pele, normalmente mais seca.
“O risco nas primeiras horas é de queimadura solar. Com o passar das horas, o risco de insolação aumenta, o que é grave, pode causar até queimadura de segundo grau. O risco tardio é o envelhecimento precoce da pele e o câncer ”, explicou Ana Christina.
Mesmo nos dias chuvosos, a dermatologista diz que o uso do filtro solar não deve ser descartado. Segundo a médica, o risco fica camuflado. “A gente não sente tanto aquele calor na pele, mas a radiação passa pelo mesmo jeito e os danos são os mesmos”, disse.
Além disso, para manter a pele protegida contra os raios ultravioletas, a alimentação é uma aliada. Alimentos como cenoura, beterraba, abóbora e mamão são bons para a pele.
Insolação
Não basta só passar o protetor e torrar no Sol. Isso, além de problemas de pele, pode causar insolação.
Geralmente, a insolação é consequência da exposição solar excessiva. Por isso, é muito importante tomar bastante líquido, preferencialmente gelado. A recomendação clássica é o protetor solar, (mesmo embaixo do guarda-sol), evitar tomar sol durante o horário de pico e ficar atento a qualquer um dos sintomas.
A insolação também pode levar a desidratação. Os sintomas são: mal-estar, tontura, vômito, boca seca, xixi mais concentrado e pele seca. Para prevenir, é importante tomar bastante líquido, como água, água de coco, sucos naturais. Vale lembrar que a bebida alcoólica faz perder mais água porque é diurética. Por isso, sempre intercale a alcoólica com água.
Queimaduras
A queimadura é um processo inflamatório intenso. A epiderme foi danificada, foi morta precocemente e por isso descasca. A de primeiro grau é aquela que a pele fica vermelha, quente e ardida. O que pode aliviar a ardência? Compressas de chá de camomila em temperatura ambiente, água termal e uso de cremes ou loções hidratantes.
Já a queimadura de segundo grau é quando tem bolhas. Se ela não estiver doendo, não mexa! Ela só deve ser estourada quando está muito cheia de líquido e doendo. O tratamento para aliviar a ardência é igual ao da queimadura de primeiro grau.