A cantora e atual participante do BBB – a Big Brother Brasil Wanessa Camargo disse durante uma conversa com as “sisters” Beatriz, Alane e Deniziane, que teve uma experiência tântrica com o namorado Dado Dolabella. “É muito mais que sexo, é sobre você se conhecer, tirar essa vergonha, essas barreiras que você tem as vezes. Vai te destravar”, disse a artista.
Ela ainda disse que no momento do exercício, realizado durante um festival na Chapada dos Veadeiros (GO), ela desbloqueou várias memórias que a fizeram chorar. “A gente estava fazendo um exercício juntos e eu chorei. Eu chorava. Você vai destravar coisas que você nem imagina.”
Muitas pessoas ligam a palavra “tantra” à prática sexual, mas na realidade o tantra é uma filosofia comportamental. O objetivo dela é o desenvolvimento integral do ser humano nos seus aspectos físico, mental e espiritual.
Para isso é preciso seguir um conjunto de normas de cuidado com o corpo, entre elas é necessário abandonar o consumo de carnes e derivados, bem como não consumir nenhum tipo de droga ou álcool.
As duas principais divindades no Tantrismo são Shiva e Shakti. Shiva é o masculino, representa a consciência universal e o espírito. Shakti é a feminina, símbolo da matéria e da pulsão criadora. O objetivo das práticas tântricas — que incluem técnicas respiratórias, dietas específicas e meditação — é desenvolver a energia da pessoa para unir Shiva a Shakti.
Para quem segue o tantra, a kundalini se manifesta como energia sexual em seus primeiros estágios (físico e emocional), e em seu último estágio (o mental) se manifesta como consciência plena.
Sexo tântrico
A prática é uma técnica milenar criada pelos povos antigos que viviam no norte da índia. Ela tem como objetivo unir o casal, ou elevar o seu autoconhecimento ao máximo, principalmente pelos toques suaves ao redor do corpo.
Em uma sociedade onde as pessoas estão sempre com pressa de realizar as tarefas do dia, com atrasos e metas, o tantra, afirmam os adeptos, é um convite para se desligar dessas correrias, focar no presente e prolongar o tempo consigo mesmo.
Uma de suas bases é encontrar novas formas de prazer, seja em si próprio ou no outro, criar experiências e obter orgasmos mais prolongados e intensos, além de aumentar a intimidade e elevar a conexão entre você e seu corpo, ou entre o casal.
Especialistas garantem que, assim como outras técnicas culturais milenares, o sexo tântrico requer tempo, prática e estudo.
Como realizá-lo?
O ambiente faz toda a diferença na hora da prática. Precisa ser aconchegante e leve. Se for feito na cama, por exemplo, é necessário ter lençóis limpos, e macios ao toque, para elevar a experiência. Se for feito no chão da sala, é recomendado que almofadas sejam espalhadas ao redor do local. Especialistas falam que a presença de plantas e incensos podem ajudar a elevar a energia do casal, bem como uma música mais tranquila.
O tempo também precisa ser levado em conta, visto que o casal ou a pessoa que está praticando necessita de muito tempo para se conectar e se autoconhecer. O processo pode levar horas. Durante este tempo o celular precisa permanecer desligado e todas as atribuições do cotidiano deixadas de lado. A mente precisa ser esvaziada, ou seja, todas as preocupações, contas a pagar e trabalho, precisam ser “esquecidas”.
As posições também são importantes para os benefícios do sexo tântrico. Uma das mais tradicionais, por exemplo, é o Yab Yum, onde uma pessoa se senta com as pernas cruzadas e o outro, na sequência, senta sobre as pernas do parceiro e o envolve com elas. Os corpos se encaixam, fazendo com que haja sintonia e contato, pilares importantes do sexo tântrico.
Benefícios
Um dos principais benefícios da prática é o autoconhecimento e exploração do próprio corpo. A técnica consiste no toque. É recomendado começar fazendo pequenos carinhos nas regiões centrais do corpo, como o tórax, abdômen e costas. Depois partir para o cabelo, cabeça, rosto, orelhas e lábios. Mais para frente, o pescoço, braços, seios, barriga, nádegas e por último as regiões íntimas.
O conhecimento do outro por meio da troca de olhares também é um dos pilares centrais da prática, pois serve para fortalecer o vínculo, compartilhar as percepções da experiência em um nível mais profundo, como para reconhecer o outro por inteiro.
Um outro benefício da prática que também é muito importante tem relação ao estresse. A relação sexual por si só tem como um dos maiores benefícios a redução do estresse, haja vista que o contato íntimo entre pessoas que se amam suscita liberação de hormônios e neurotransmissores ligados ao bem-estar, relaxamento e queda dos níveis de ansiedade.