O câncer continua sendo uma das principais causas de morte no mundo, com impacto significativo na saúde pública global. De acordo com estimativas recentes da Agência Internacional de Pesquisa em Câncer (IARC), em 2022 foram registrados aproximadamente 20 milhões de novos casos de câncer e 10 milhões de mortes relacionadas à doença em todo o mundo.
No Brasil, as projeções indicam um aumento preocupante nos próximos anos. Estima-se que o país poderá registrar cerca de 554 mil mortes causadas por câncer em 2050, um aumento de 98,6% em relação aos óbitos ocorridos em 2022, que totalizaram 279 mil. Além disso, prevê-se que a incidência de novos casos alcance 1,15 milhão até 2050, representando um crescimento de 83,5% em comparação aos 627 mil casos registrados em 2022.
Esses dados reforçam a importância de medidas preventivas e de conscientização sobre a doença. A informação continua sendo a maior aliada na luta contra o câncer, tornando-se essencial desmistificar crenças e adotar hábitos saudáveis para reduzir os riscos associados.
A alimentação pode ajudar a prevenir o câncer?
Verdade! Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), escolhas alimentares adequadas desempenham um papel crucial na prevenção. Dietas ricas em alimentos in natura ou minimamente processados, como frutas, legumes, verduras, cereais integrais, feijões e outras leguminosas, promovem a saúde e reduzem os riscos de diversos tipos de câncer. Por outro lado, o consumo de alimentos ultraprocessados, devido à sua composição nutricional desbalanceada, pode aumentar o risco de doenças como câncer, diabetes e problemas cardiovasculares.
Existem alimentos que podem curar o câncer?
Mentira! Embora uma alimentação equilibrada auxilie na prevenção e no suporte ao tratamento, nenhum alimento possui o poder de curar a doença. O INCA destaca que uma dieta variada, rica em alimentos protetores, é essencial, mas não substitui os tratamentos médicos convencionais.
A atividade física auxilia na prevenção do câncer?
Verdade! A prática regular de exercícios contribui para o controle do peso corporal e o equilíbrio dos níveis hormonais, reduzindo a resistência à insulina e os níveis de estrogênio. Além disso, melhora o trânsito intestinal, diminuindo o tempo de exposição a substâncias potencialmente cancerígenas, e fortalece o sistema imunológico.
O forno micro-ondas pode causar câncer?
Mentira! A radiação emitida pelo micro-ondas é utilizada apenas para cozinhar ou aquecer alimentos, não alterando sua estrutura molecular de forma prejudicial. De acordo com o INCA, o uso adequado do micro-ondas é seguro, pois o aparelho é projetado para impedir que a radiação escape para o ambiente externo.
O excesso de gordura corporal aumenta o risco de ter câncer?
Verdade! O INCA aponta que aproximadamente 13% dos casos de câncer no Brasil estão relacionados ao sobrepeso e à obesidade. O excesso de gordura corporal é um fator de risco significativo para diversos tipos de tumores.
O câncer só afeta quem tem histórico familiar?
Mentira! As causas do câncer são majoritariamente externas, como fatores ambientais e comportamentais, representando entre 80% e 90% dos casos. Apenas uma pequena parcela está relacionada a fatores genéticos hereditários. Isso destaca a importância de medidas preventivas para toda a população, independentemente de histórico familiar.